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ホルモンバランスの安定効果も期待できる

マカの効能・健康効果ですが、更年期障害やストレスが原因となる若年性更年期障害への治療としてとられるホルモン充填療法にマカが効果を示すことが期待できると言われており、マカ抽出物に持久力向上、抗疲労効果を有することも認められています。特にマカには必須アミノ酸が多く含まれていて、他にも鉄分とカルシウム、脂肪酸、ビタミンB群、ミネラル、グルコシノレート等も豊富に含有しています。

マカは抗肥満効果も期待されている

マカは、トラウマ、不安、肉体疲労などの抗ストレス性のはたらきがあるとされる天然ハーブ(アダプトゲン)の一種として、漢方やアーユルヴェーダで伝統的に用いられていることでも知られています。
またマカには高い抗肥満効果もあることから、生活習慣病の予防にも間接的な効能を期待できるとする考えもあります。それだけ様々な現代病にも効能があるという見方があるということですね。

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